Manger de la viande est mauvais pour vous
Il n'y a plus aucun doute sur le fait que manger de la viande est mauvais pour votre santé.
La liste des maladies connues pour être associées avec de la viande, qui sont plus fréquents chez les mangeurs de viande, ressemble à l'index d'un livre de médecine.
L'anémie, l'appendicite, l'arthrite, le cancer du sein, le cancer du côlon, le cancer de la prostate, constipation, diabète, calculs biliaires, la goutte, l'hypertension artérielle, l'indigestion, l'obésité, les piles, les AVC et les varices sont quelques-unes des troubles bien connu qui sont plus susceptibles d'affecter les mangeurs de viande que les végétariens.
Éviter la viande est l'un des moyens les plus simples et mieux pour réduire votre consommation de matières grasses.
Ceux qui continuent de manger du bœuf sont, à mon avis, follement s'exposer au risque de contracter la version terrifiante de l'homme de la vache folle.
Ajouter à ces risques du fait que si vous mangez de la viande vous pouvez consommer des hormones, des médicaments et autres produits chimiques qui ont été donnés aux animaux avant qu'ils ont été tués et vous pouvez voir l'étendue du danger. Personne ne sait précisément quel effet la consommation de leur viande aux hormones est susceptible d'avoir sur votre santé. Mais le risque est là et je pense que c'est un grand. Certains agriculteurs utilisent des tranquillisants pour éloigner les animaux calme. D'autres utilisent régulièrement des antibiotiques afin que leurs animaux ne développent pas des infections. Lorsque vous mangez de la viande que vous soyez, inévitablement, de manger ces médicaments. En Amérique, plus de la moitié de tous les antibiotiques dans l'alimentation des animaux et je ne pense pas que c'est une coïncidence que le pourcentage des infections de staphylocoques résistants à la pénicilline est passée de 13% en 1960 à 91% en 1988.
La salubrité de l'alimentation végétarienne est peut-être montré le plus spectaculaire par le fait que les végétariens tout au long de visite des hôpitaux 22% moins souvent que les mangeurs de viande - et pour des séjours plus courts! Les végétariens ont tendance à être plus propre que les mangeurs de viande - ainsi que santé - et de nombreux athlètes les plus performants au monde (en particulier ceux qui se spécialisent dans les épreuves d'endurance) de suivre un régime strictement végétarien.
Il est de la graisse dans la viande qui fait le plus mal - et qui fait manger de la viande un danger encore plus grand de la santé que le tabac -, mais ne pense pas que vous pouvez éviter les dangers tout simplement en évitant la viande rouge, car vous ne pouvez pas. Si vous voulez manger un régime vraiment en santé, vous devez renoncer à manger de la viande complètement.
Il ya, bien sûr, toutes sortes de mythes au sujet de l'ancienne manger de la viande.
Il sert à affirmer que les personnes qui ne mangent pas de viande serait à court de protéines.
Mais qui est maintenant connu pour être un non-sens absolu.
Et il est tout aussi faux de dire que si vous ne mangez pas de viande de votre alimentation sera pauvre en vitamines ou en sels minéraux.
La viande contient absolument rien - pas de protéines, de vitamines ou de minéraux - que votre corps ne peut pas obtenir parfaitement heureux dans un régime végétarien.
Devenir santé n'est pas la seule raison pour verdir.
Beaucoup de ceux qui arrêtent de manger de la viande le faire pour des raisons morales et éthiques autant que pour le gain personnel.
Chaque minute de chaque journée de travail des milliers d'animaux sont tués dans les abattoirs. Beaucoup d'animaux sont saignés à mort. La douleur et la misère sont monnaie courante - pour les animaux souffrent de la douleur et la peur tout autant que vous.
Dans une durée de vie moyenne du mangeur de viande moyenne consomme 36 porcs, 36 moutons et 750 poulets et les dindes. De plus en plus de décider qu'ils ne veulent pas que le carnage beaucoup sur leur conscience. Il n'est jamais trop tard pour arrêter de manger de la viande.
En outre, de plus en plus de gens deviennent conscients du fait que la faim dans le monde pourrait être éliminée si riches occidentaux ont arrêté de manger de la viande.
Chaque année, plus de 400 millions de tonnes de céréales dans l'alimentation des animaux - afin que le monde est riche peut manger de la viande.
Dans le même temps, 500 millions de personnes dans les pays pauvres meurent de faim.
Beaucoup de ces jouets qui, avec l'idée de transformer végétariens (parce qu'ils veulent être en meilleure santé, car ils veulent arrêter la famine mondiale, soit parce qu'ils ne peuvent plus supporter l'idée d'encourager un tel commerce barbare que l'élevage et l'abattage d'animaux pour l'alimentation ) s'inquiètent de ce qu'ils vont manger.
Ces préoccupations sont tout à fait inutile.
Il ya non seulement beaucoup de fruits et de légumes disponibles de nos jours mais, si vous ratez la texture de la viande, vous pouvez acheter des saucisses végétariennes, des hamburgers et des tartes. Les ragoûts et les currys peuvent être à base de soja et vous pouvez acheter du fromage tofu trop.
Pour rester en bonne santé mangez des aliments crus quand vous le pouvez (parce que les vitamines sont facilement détruites par la cuisson) et l'utilisation de l'eau peu que possible à l'ébullition les légumes afin d'éviter de perdre les vitamines hydrosolubles B et C. vapeur ou sautés de légumes frite si vous le pouvez au lieu de les faire bouillir.
Rappelez-vous que les plats chauds de maintien - ou le réchauffage - peut détruire les vitamines, essayez de manger des fruits et légumes dans leur peau (parce que les vitamines sont souvent stockées sous la peau) et faire preuve d'imagination lors de l'achat! Vous pouvez obtenir le fer, le calcium, le zinc et autres minéraux essentiels que votre corps a besoin de manger vert foncé, les légumes-feuilles, les noix, les graines de légumineuses de tournesol, et de fruits secs.
Il ya des tas de livres disponibles sur la nourriture. Mon propre livre Food for Thought dois vous dire tout ce que vous devez savoir et est disponible via la boutique sur ce site. En outre, il ya des recettes pour des repas végétariens et végétaliens sur ce site.
Il n'y a plus aucun doute sur le fait que manger de la viande est mauvais pour votre santé.
La liste des maladies connues pour être associées avec de la viande, qui sont plus fréquents chez les mangeurs de viande, ressemble à l'index d'un livre de médecine.
L'anémie, l'appendicite, l'arthrite, le cancer du sein, le cancer du côlon, le cancer de la prostate, constipation, diabète, calculs biliaires, la goutte, l'hypertension artérielle, l'indigestion, l'obésité, les piles, les AVC et les varices sont quelques-unes des troubles bien connu qui sont plus susceptibles d'affecter les mangeurs de viande que les végétariens.
Éviter la viande est l'un des moyens les plus simples et mieux pour réduire votre consommation de matières grasses.
Ceux qui continuent de manger du bœuf sont, à mon avis, follement s'exposer au risque de contracter la version terrifiante de l'homme de la vache folle.
Ajouter à ces risques du fait que si vous mangez de la viande vous pouvez consommer des hormones, des médicaments et autres produits chimiques qui ont été donnés aux animaux avant qu'ils ont été tués et vous pouvez voir l'étendue du danger. Personne ne sait précisément quel effet la consommation de leur viande aux hormones est susceptible d'avoir sur votre santé. Mais le risque est là et je pense que c'est un grand. Certains agriculteurs utilisent des tranquillisants pour éloigner les animaux calme. D'autres utilisent régulièrement des antibiotiques afin que leurs animaux ne développent pas des infections. Lorsque vous mangez de la viande que vous soyez, inévitablement, de manger ces médicaments. En Amérique, plus de la moitié de tous les antibiotiques dans l'alimentation des animaux et je ne pense pas que c'est une coïncidence que le pourcentage des infections de staphylocoques résistants à la pénicilline est passée de 13% en 1960 à 91% en 1988.
La salubrité de l'alimentation végétarienne est peut-être montré le plus spectaculaire par le fait que les végétariens tout au long de visite des hôpitaux 22% moins souvent que les mangeurs de viande - et pour des séjours plus courts! Les végétariens ont tendance à être plus propre que les mangeurs de viande - ainsi que santé - et de nombreux athlètes les plus performants au monde (en particulier ceux qui se spécialisent dans les épreuves d'endurance) de suivre un régime strictement végétarien.
Il est de la graisse dans la viande qui fait le plus mal - et qui fait manger de la viande un danger encore plus grand de la santé que le tabac -, mais ne pense pas que vous pouvez éviter les dangers tout simplement en évitant la viande rouge, car vous ne pouvez pas. Si vous voulez manger un régime vraiment en santé, vous devez renoncer à manger de la viande complètement.
Il ya, bien sûr, toutes sortes de mythes au sujet de l'ancienne manger de la viande.
Il sert à affirmer que les personnes qui ne mangent pas de viande serait à court de protéines.
Mais qui est maintenant connu pour être un non-sens absolu.
Et il est tout aussi faux de dire que si vous ne mangez pas de viande de votre alimentation sera pauvre en vitamines ou en sels minéraux.
La viande contient absolument rien - pas de protéines, de vitamines ou de minéraux - que votre corps ne peut pas obtenir parfaitement heureux dans un régime végétarien.
Devenir santé n'est pas la seule raison pour verdir.
Beaucoup de ceux qui arrêtent de manger de la viande le faire pour des raisons morales et éthiques autant que pour le gain personnel.
Chaque minute de chaque journée de travail des milliers d'animaux sont tués dans les abattoirs. Beaucoup d'animaux sont saignés à mort. La douleur et la misère sont monnaie courante - pour les animaux souffrent de la douleur et la peur tout autant que vous.
Dans une durée de vie moyenne du mangeur de viande moyenne consomme 36 porcs, 36 moutons et 750 poulets et les dindes. De plus en plus de décider qu'ils ne veulent pas que le carnage beaucoup sur leur conscience. Il n'est jamais trop tard pour arrêter de manger de la viande.
En outre, de plus en plus de gens deviennent conscients du fait que la faim dans le monde pourrait être éliminée si riches occidentaux ont arrêté de manger de la viande.
Chaque année, plus de 400 millions de tonnes de céréales dans l'alimentation des animaux - afin que le monde est riche peut manger de la viande.
Dans le même temps, 500 millions de personnes dans les pays pauvres meurent de faim.
Beaucoup de ces jouets qui, avec l'idée de transformer végétariens (parce qu'ils veulent être en meilleure santé, car ils veulent arrêter la famine mondiale, soit parce qu'ils ne peuvent plus supporter l'idée d'encourager un tel commerce barbare que l'élevage et l'abattage d'animaux pour l'alimentation ) s'inquiètent de ce qu'ils vont manger.
Ces préoccupations sont tout à fait inutile.
Il ya non seulement beaucoup de fruits et de légumes disponibles de nos jours mais, si vous ratez la texture de la viande, vous pouvez acheter des saucisses végétariennes, des hamburgers et des tartes. Les ragoûts et les currys peuvent être à base de soja et vous pouvez acheter du fromage tofu trop.
Pour rester en bonne santé mangez des aliments crus quand vous le pouvez (parce que les vitamines sont facilement détruites par la cuisson) et l'utilisation de l'eau peu que possible à l'ébullition les légumes afin d'éviter de perdre les vitamines hydrosolubles B et C. vapeur ou sautés de légumes frite si vous le pouvez au lieu de les faire bouillir.
Rappelez-vous que les plats chauds de maintien - ou le réchauffage - peut détruire les vitamines, essayez de manger des fruits et légumes dans leur peau (parce que les vitamines sont souvent stockées sous la peau) et faire preuve d'imagination lors de l'achat! Vous pouvez obtenir le fer, le calcium, le zinc et autres minéraux essentiels que votre corps a besoin de manger vert foncé, les légumes-feuilles, les noix, les graines de légumineuses de tournesol, et de fruits secs.
Il ya des tas de livres disponibles sur la nourriture. Mon propre livre Food for Thought dois vous dire tout ce que vous devez savoir et est disponible via la boutique sur ce site. En outre, il ya des recettes pour des repas végétariens et végétaliens sur ce site.
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